丁寧に頭皮を洗うイメージでたっぷりのお湯だけで髪を洗います。 予洗いをすると、約80％の汚れを落とせます。 髪に付いた汚れを落とし、温かいお湯(38℃前後)によって毛穴を開かせ、シャンプーの効果を引き出します。 少量のシャンプーでもしっかり泡立つ状態になります。 そして、残り20％の皮脂汚れ等をシャンプーでサッパリと洗い流していきましょう。

お風呂上がりの髪は、キューティクルが開いた状態になっています。キューティクルは、薄い膜です。 摩擦に弱いため、濡れた状態が続くとキューティクルの剥がれ、ダメージを受けやすくなります。キューティクルがダメージを受けると、開いたままの状態が続くので、髪内部から水分が抜けやすくなります。髪の保水力がどんどん下がっていくので、乾燥しやすい状態に。

美容院で髪をドライヤーで乾かしている時の、美容師さんを思い出してくださいね。

まずはドライヤーで地肌を乾かし、その後、風を上から下に向けて乾かしていきましょう。乾きムラがあるとパサつきの原因になるので、髪の中もしっかりと乾かすために、ドライヤーは髪から15～20cm放し、ドライヤーを持つ手を左右に振って細かく動かしながら使いましょう。（ドライヤーの熱ダメージを一点集中させないイメージ）乾き切ったら、最後は熱を持って柔らかくなっている髪を冷風で冷ましてあげると、きれいにまとまります。ドライヤーのCOOL（冷風）機能には、キューティクルを引き締める効果もあります。キューティクルに沿って髪の根元から毛先方向にドライヤーをあてることで、髪表面がなめらかに整いツヤがでます。

スタイリングを考えながら乾かすと、同時に髪型を整えることもできるので、スタイリングが決まりやすくなります。温風で髪形を作り、冷風で固めるイメージで、温度を使い分けるのがコツ。髪は、熱によって内部の結合がゆるくなる反応を起こします。ゆるくなった直後に、 冷風で冷やすことで、髪の結合が引き締まる反応を上手く利用してスタイリングをしていきます。